odpowiedzi do

[...] np. po 30-40 dniowym cyklu. oczywiście zdaje sobie sprawę, że co osoba to różna opinia i na każdego coś innego lepiej działa, ale z pewnością da się to jakoś uśrednić, bo np. o stacku X było X pozytywnych opini i X negatywnych, a o stacku Y było X poz i X neg. co myślicie, a może coś takiego już było i po prostu przeoczyłem? dzięki za odpowiedzi.

[...] to dało bo miałem zły plan. Waga: 84kg Cel: Chcę uzyskać dobrą figurę klatkę, biceps, i trochę więcej siły, i umiejętności uderzania. Proszę o pomoc. Chciałbym aby nie było odpowiedzi, że jestem za młody itp. W pewnym sensie wiem o tym. Ale ćwiczyłem dosyć ostro i nic mi nie było lekarz mówił, że nie ma żadnych zastrzeżeń co do mnie. Chcę [...]

[...] i ze wchodzac po schodach ciezko postawic cala noge na schoda, po kilku dniach bol zawsze odchodzi i da sie odczuc wtedy pod kolanem.. Czy ktos z Was mial podobne doswiadczenia? Jeden gosc mi powiedzial w silowni ze to moze dlatego ze nie bandazuje kolan jak jade na hardkora.:) Co Wy na to? Z gory dziekuje za wszystkie przemyslane odpowiedzi.

[...] się często chodzić do toalety, nawet co 10-15 minut, jednak wydalam mniejsze ilości wody. Do tego jest jeszcze dość ciężkie zmęczenie. Czuję jakby nogi się pode mną uginały, i brakuje mi kompletnie sił powrócić do aktywności po krótszej przerwie. Proszę o jakieś odpowiedzi, jestem po prostu ciekaw. Dietę mam zbalansowaną, więc to trochę dziwne.

[...] opakowaniu z tego co przeczytałem pisze że 1 do 2 kapsułki dziennie.Ale nie wiem w jakich porach itd. Czy jeśli brał bym po 1 kapsułce to efekty były by dużo mniejsze niż po 2 (dodam że nigdy jeszcze nie stosowałem podobnych produktów). Trenuję na siłowni od około 5 lat, wzrost 186cm waga około 90 kilo. Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] do nocy. Biorę z rańca, po połowce tableki nie latałem do kibelka, po całej porażka, co jest? A może to jakaś reakcja obronna, bo dziś te podwyższoną temperaturę czułem jakby mnie przeziębienie jakieś łapało (bóle mięśni tych raczej nie używanych), albo to zbieg okoliczności... Zarzucam taurynę, aspargin i OMEGA 3. Z góry dzięki za odpowiedzi :p

[...] Trzymam michę i efekty powinny być, jak za pare miesięcy nie będzie większej masy to się będę martwił. Co drugą sesję będę robił na łydki wspięcia na palce w siadzie. Może też co drugą sesję robić zamiast drążka wiosłowanie w siadzie? Ten plan wydaje mi się ok. Czekam na odpowiedzi. Siła! Zmieniony przez - Robal92 w dniu 2012-10-04 19:41:12

[...] stronie nike artykuł szansa chciałem zapisać się do tego programu lecz nie wiem czy dam sobie radę. Chciałbym wam wysłac parę filmików z moim udziełem i prośiłbym was o ocene moich umiejętności . Tylko niewiem co byście chcieli zobaczyć drybling , strzały czy może coś innego ? Proszę bardzo o wasze odpowiedzi bo naprawde pragnę zostać piłkarzem.

[...] zacząć od boksu czy innych sztuk walki ,ale jedyna moja możliwość finansowa to worek treningowy i cichy kącik przy ,którym mogę trochę poboksować ;)Sztangę,obciążenia,hantle i maszynę(z nią było ciężko) załatwiłem ;) Proszę o szczere odpowiedzi bądź linka odsyłającego do tematu , który odpowie na wszystkie moje pytania ;) Dziękuję i Pozdrawiam .

[...] jest być znacznie silniejszym i dobrze wyglądać. Oczywiście w gre nie wchodzą żadne specyfiki typu sterydy ;-/ A więc co mi radzicie? Co najlepiej kupić? Najlepiej żeby w odpowiedzi napisać np. Spalacze - Therm Fat burner - ~49zł - I jakieś (krótkie albo długie) uzasadnienie :) Cena nie gra roli, ale granica musi być :P MAX 150zł Pozdrawiam [...]

[...] znaczną część swojej pracy wykonuje na kolanach/kolanie . Wie ktoś może jaki środek mógłby uśmierzyć ból ? Co polecicie facetowi w takim wieku aby ból minął ? Mądre odpowiedzi nagrodzę Sogiem :) z góry dziękuje i przepraszam za chaotyczny post, no ale jest już 2ga i padam z nóg , z góry dziękuje i czekam na opinie ,,znawców'' :) [...]

[...] i w dzień wolny. Jak myślicie, w jakie dni da się "wpiąć" siłownię, jaki zastosować plan, ile dni ćwiczyć, czy coś z moich dotychczasowych zajęć wyeliminować? Proszę o odpowiedzi. Dołączam w razie czego ankietę :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 185 Cel treningowy: rzeźba, siła Staż treningowy na słowni: nie licząc [...]

[...] jak już wspomniałem rowerka i orbitreku. Ogólnie dziennie robię około 10km na rowerku i 5km na orbitreku. Schudłem już 3 kilo ;) Moja specyfikacja poniżej. Z góry dzięki za odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 97 Wzrost: 184 Cel treningowy: zrzucenie z wagi Staż treningowy na słowni: żaden Uprawiane inne sporty: granie na [...]

[...] efektów na swoich udach? bieganie czy ćwiczenia? 2. jeśli ćwiczenia to na jakie zwrócić większą uwagę aby zrzucić te kilka cm z ud? 3. Może polecicie jakieś zestawy ćwiczeń na wykształtowanie mięsni ud, brzucha dostępnych w internecie? Liczę na wasze odpowiedzi, z góry dziękuję! Zmieniony przez - Patka.K w dniu 2015-04-15 19:52:38

[...] skakać. Ogólnie czuję się narazie po nim OK jednak martwi mni to cisnienie. Drugie pytanie jest takie: kiedy przykladowo na ktorys tam weekend planowana bedzie mala impreza na ktorej spozywac sie bedzie alkohol w wiekszych dawkach czy w ten dzies THS poprstu nie brac? Za wszystkie odpowiedzi z góry serdecznie dziękuję. Pozdrawiam, TomG

[...] nat. o.5 l x 2 -100g ryżu z filetem z kuraka gotowanym, bądż duszonym i jakaś slatka -kostka twarogu -1 litr mleka -tuńczyk w sosie własnym, jak powyżej -kostka twarogu i jeszcze duże ilości wody -i Tyle !! walcie smiało odpowiedzi bedą Sogi za konkrety!! "If you always do what I have always done I will always get what I have always got" Decool

[...] próbować coraz mocniejszych połączeń... Czy uważacie że będzie to dobre połączenie: CP+mono+glutamina? I żeby nie zaczynać nowego postu zapytam sie jeszcze jaką glutamine polecacie? Osobiście nie jestem przekonany do tej z olimpa bo moi kumple mieli kilka razy i jakoś nie chwalili jej, więc może jakaś inna lepsza? Z góry dzięki za odpowiedzi!

[...] jest na ampolce...numery na opakowaniu i na ampolce sa identyczne wiec... aha mam jeszcze jedno pytanko..w jakiej prporcji powinien sie oddzielic proszek z woda w 10 ml ampolce? Postaram sie zrobic zdjecie temu winkowi i je zamiescic! Za odpowiedzi z gory dzieki... Nigdy nie brałem sterydów i nie będę brał co widać na zamieszczonym obrazku :)))

[...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: chyba dobra klata : 140 martwy ciag : nie sprawdzalem przysiad :120 siema bardzo prosze o pomoc chce sobie zapodac konkretny cykl po ktorym moge sie spodziewac naprawde dobrych efektow. Prosze tylko o konkretne odpowiedzi z gory dziekuje pozdro.

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 180 Wiec tak to jest dla mojego kolegi, kiedy powiedzial mi o swoim poprzednim cyklu to chce mu pomóc aby nastepny byl lepszy, wiec prosze o rospisanie cyklu+odblok na 16 tyg, dzieki z gory za odpowiedzi.